グレードアップ！カラダ元気計画

「社会医学技術学院知ってる？」と友達に言われました。社会医学技術学院ってちょっとよく解らなかったので、何の学校かを尋ねたらどうやら理学療法士や、作業療法士の専門学校のようです。そういえば友達に、「将来は医療の道に進みたい」と言ったのでそんな事を言ってきたのでしょうか？医療の道と言っても私の場合は、医療事務とか医療秘書の事だったのですが、医療の現場に立つ人になりたいと思われちゃったみたいですね。他にも看護師はどこどこの学校が有名だよ。とか歯科助手は〜とか教えてくれるのですが、そういう事だったんだなと今納得しました。医療系はきっとこれからどんどん求人募集が増えるでしょうね。

それを考えると看護師や理学療法士、介護士など魅力のある仕事ですけど、私では絶対勤まらないと思うので学校に行っても無駄かなと思っています。私の現時点での考えがそう思わせるのかもしれませんが、看護師は血を見るのがいやだし、理学療法士は大変そうだし、介護士は朝が早くて、毎日重労働なイメージです。その点医療事務や秘書はデスクワークなので、私でも出来るかなと思っています。友達には悪いけど、私は患者さんと触れ合うよりも机に向かって事務をしていた方が性に合っていると思います。けど、将来的な事を考えると、医療の現場に立った方がいいのかな？という気もしますが、働いてやりたかったらまた学校に行き直せばいいですよね。

私の場合、どうしても間食がやめられなくって 小腹がすくと何か食べないといられないのよね。 だから私に合った健康ダイエット食品と言えば やっぱりダイエットスイーツなのかしらね。 間食でクッキーとか、たまにポテチとか 体にはよくないってわかっているんだけれど、 空腹になると思考能力がなくなってしまって なんでもいいから食べちゃえってなっちゃうのよね。 だから美味しくって、それでいて満腹感も そういったダイエットスイーツである 健康ダイエット食品がぴったりなのかもって 思っているところです。 でもこうしたダイエットスイーツって 結構値が張るものが多くって それが結構お財布にいたくってね、 だからついついダメって思いながらも 手軽なスナックに手を出してしまうのよね。

値段もあまりかからずに美味しくって 飽きないそんなダイエットスイーツである 健康ダイエット食品ってどこかにないかしら。 きっと私だけじゃなくって 女子みんな思っている事だと思うから きっと探せばみつかるのよね。 もっと真剣に探してみようかしらね。 まあ本来は手づくりとか 昔ながらのおやきとか 今の季節だと焼き芋みたいな 自然なものがいいのでしょうけれど、 そうしたものもなかなか自分ではできないし 手に入りにくくってね、 何かいいアイディアもないものかしらね。

つい先週に友達と話していたら、その子も何やら目の横にあるシミが気になるらしく、二人してシミの上手い消し方 なりを話していました。 何やら美容液でシミを薄くしてくれるものがあるみたいなのですが、それは値段が８０００円近くするみたいなので私 には絶対に買えそうにないので人から聞いた青汁の大麦若葉の効果を頼りにしてみようかと思っています。 その話は美容関係に勤めている子に聞いたのですが、青汁の大麦若葉の効果にはシミを消してくれる成分が入っている みたなので、結構人気があるみたいなんですよ。 そんな話を聞けば私も飲んでみたくなったので、通販ではかなりの量で販売しているみたいなので友達と折半をしよう かと思っています。 これでシミが少しでも消えてくれると本当ありがたいですよね！！ ファンデーションでも薄くなってくれなかったシミなだけに今では至近距離でスッピンを見るのも嫌なので、これを機 にスッピンに自身が持てると良いのですが…。

昨日ついに紅白出場歌手がわかりましたが、北島三郎さんが出場しないことに一番ビックリしてしまいました。 今回は演歌の枠もかなり少なく、若い人たちが多く目につくので当日は観るかどうか…。 しかし、どうしてこんなに演歌が減ってしまったのでしょうかね…。 少し寂しい気もしますが、司会が嵐ですからきっと今年も高視聴率でしょうね！！

今日、パソコンを買った。ずっとパソコンの調子がおかしくて、でも、パソコンって高いから、なかなか買えなかったんだけど、でも、近くの家電量販店で、改装前の閉店セールをしてて。家電すべてが安かったけど、パソコンもすごく安くなってた。

パソコンを買って、プロバイダーを変更したら、ポイントが３００００ポイントももらえた。ポイントっていうのは、お金と同じで。だから、次回からの買い物に３００００円分使えるってことらしい。その分値引きしてよって思ったんだけど、ギリギリの価格だから無理だって言われちゃった。

パソコン買ったし、まず私がパソコンで検索したのが、スキーツアー！まだ、季節は早いんだけど、今から、どこに行こうかチェックしておくんだ。私は毎年、スキーツアーに行く。今はネットでスキーツアーの予約もできるから、すごく便利。どんなスキーツアーがあるのかも、ネットですぐに調べられる。格安スキーツアーなんて見つけたら即予約！彼氏と一緒に行くんだけど、私がいつも勝手に予約しちゃうから、彼氏は休みを取るのが大変だから、勝手にスキーツアーの予約をするな！って。一度怒られたことがあるんだけど・・・ね。

今のパソコンって、機能もすごく良くなっててびっくりした。私が持っていたパソコンは、すごく古かったし、ちょっと故障もしていたから、やっぱり新しいパソコンって快適だなあ！

平井堅が好きな友達と、何度か沖縄旅行に行きました。というのも平井堅のライブが沖縄であったのです。わりといい席が取れて、ライブもとても楽しかったし平井堅もかっこよかったです。なぜか平井堅は沖縄が好きらしく、毎年のように沖縄でライブをやっているようで、そのうち私が行ったのは今までに3回です。何度か行くうちに、沖縄旅行が目的なのか平井堅が目的なのかわからなくなってきてしまいました（笑）それだけ沖縄って楽しいんですよね。レンタカーでドライブしているだけでも景色がきれいで幸せになれちゃいます。沖縄の料理も素朴でおいしいし、沖縄の人たちもいい人が多いし、ホントにいいところです。

そういえば、そのうち一度だけ平井堅ご一行様と同じ飛行機だったことがあります。あちらはもちろんエコノミーじゃないですから近くに寄ったりすることはできなかったですけど（笑）あと、初めて沖縄のライブに参加したとき、TVカメラが入っていて、後日平井堅の特集番組のようなものが放送されたのですが、キャーー！なんとばっちり映っていました。繁忙期に仕事を休んで行ってたので、会社の人たちにはTVに映ったのよ〜とは自慢できなかったのがつらかったですが、いい記念になりました。DVDに焼いて持ってます（笑）

ここ2年くらいはなかなか都合がつかなくて行けないんですけど、そろそろまた行きたいですね。

最近北海道旅行へ行ったときに食べたラーメン「けやき」がめちゃくちゃ美味しくて、いつかまた北海道旅行して食べたいねえなんて話しをしています(￣ω￣=￣ω￣)お腹一杯でもう食べられないかも...なんて思っていたのに、ここのラーメンだけはするすると食べられたんですよ〜。

普段からでも、一人前は食べきれない私ですが、このときは自然に、しかもお腹空いていないのに...一人前食べることが出来てとても驚かれたのを思い出します。また、通販も出来るそうなのでここでちゃっかりとチラシも頂いてきています♪

結構１０人前だとか２０人前だとか結構多めに頼まないと、注文できないようなのでまだ注文するのに躊躇があり、悩んでいるんですが...。最近出かけたときにサービスエリアにて、ラーメン、売っているのを見つけてしまいました(っ・ω・；

帰り道に寄ったときに買おうと思っていましたが、ついつい忘れてしまって...購入することが出来ませんでした(っ・ω・；また北海道旅行へ行ったときに食べようか、それともインターネットで注文しようか...悩むところですね(￣▽￣；)

ただ、本当に美味しかったので、もう一度食べてみたいなぁと思っています。(●￣▽￣●;)ゞ

急に寒くなるから、またしても風邪をひきました。あ、いや、温度的にはそれほど下がってはいないはずなんです。ただ、太陽が出ていないこと、雨が降っていることで体感的と言うか、視覚的と言うか、とにかく気温が下がっているように感じませんか？まぁ、雨が降っているってことは本当に気温は下がっていくでしょうけども。でも、やはり太陽光を見るかどうかって言うのは、かなり影響があるんじゃないかなぁと。

　おまけに急に変化があったものだから、身体が妙にだるい。皆さんは大丈夫でしょうか？私はこういう変化にかなり弱いので辛いです。ただ、雨の音は嫌いではありません。水の音って何だか好きなんですよね。川などの、水の流れている音が一番好きですけども、雨音も良いものです。出かけるには不向きですけど。さて、出かけると言えば、一度骨盤などの歪みを治してもらいに行こうかなぁと思っています。

　骨盤 浜松で検索すると意外に出て来るので。いや、浜松辺りが都合が良いんですよ。だから、骨盤 浜松ってわけ。こんな単語でも充分検索にひっかかりますから、ネットって凄いですよね。おっと、骨盤のことでしたね。どうにも歪んでいるような気がしてならないんですよ。骨が歪むって怖いですよね。

たまーに眠れない日があったりします。特にダルイとかあるわけではないんですけど（＾−＾；）日中ちゃんとカラダを動かさないと夜眠れない...ということもありますし、心配事がありすぎて眠れないことや、考えすぎてしまうことがちょこちょこあるような気がします。意識して運動しないと運動不足で眠れなくなっちゃうんですよね（＾−＾；）

ジムに行った日と行っていない日では、眠りの深さが全然違います。軽く睡眠障害みたいになってくると、とりあえず動くことを気をつけたり、何も考えないようにしていたり...と自分でも気をつけられるところは気をつけています。

○○をしたら眠れるという自分のなかに癖付けをしておくのも良いのでは、と思っています。このＣＤを効くと睡眠障害がちょっとは和らぐような気がする、とか何かひとつ癒しの手段を持っていると、気分的にはラクですよね。

本やテレビは神経を高ぶらせてしまって、あまり眠りには結びつかないようなので、眠る前の１時間〜２時間前には、ＣＤだったりアロマオイルで眠りに入りやすい方向へもって行くのが、私は良いかな、と思っています。選ぶのも楽しいですしね☆

世の中に溢れている民間療法を試してみるのも面白いのでは、と思っています。

まずめまいの原因と治療って沢山の種類があるようです。私のように脳内出血でめまいの原因と治療が起こるようになったというのはどうやら少数派のようです。

緊張やストレスからなる病気とは関係のないことから起こるめまいの原因と治療や、自律神経失調症から起こるめまいの原因と治療など...。原因不明のものもたくさんあるようです。

ストレスや緊張って自分自身で思っている以上に、身体に変調を起こすんですね。ストレス社会ですから、誰でもストレスはあり、ストレスのない人はいないと思いますがストレスに弱いという自覚のある人は気を付けなければいけませんね。

ストレスが全くない、というのもストレスになるそうで、適度にストレスというのがとても難しいことですね。特に女性は生理もあることですし、体調の変化は現れやすい気がします。

めまいの原因と治療で原因の分からないものはストレスと因果のあるストレス性めまいというものも、考えてみたほうが良いのではないでしょうか。

ストレス性と判断されると、抗鬱剤が処方されることも多々あるかと思います。抗鬱剤が処方されるとそのことで落ち込んでしまいそうですが、精神的に落ち着くことが結果めまいの改善にもなるかと思いますので、処方通り服用して欲しいものです。

今日は今私が妊娠中ということもあり、妊娠中にも起きやすいと言われる耳鳴りの原因と治療について考えてみました。

まず妊娠中の耳鳴りの原因としては、ホルモンの変化や血流の増加によるものではないかと言われています。しかし、この時期は神経が過敏になる時期でもありますので、精神面から来る耳鳴りも多いそうです。ですからショッピングや友人と会ったりするなどして、気分転換をすることで治る方もみえるそうですよ(^-^)妊娠中の耳鳴りのほとんどが一定期間でおさまるものということであまり気にしなくても良いらしいですが、中には妊娠中毒症の症状の１つとして耳鳴りが表れることもあるそうなので、まず耳鳴りを感じたら産婦人科で先生に相談する事が大切です。

そして、妊娠中だけでなくさまざまな理由からくる耳鳴りの原因と治療についてですが、原因は本当に十人十色で、心身疲労や肉体疲労からくる方もいれば、内耳炎、中耳炎、メニエール病、耳硬化症、難聴などなど・・・そして治療法も個々の症状を改善する方法なので、薬物療法や心理的治療、理学療法や音を利用した治療などたくさんの種類があげられます。

どんな形であれ、耳は大切で繊細な器官の１つですから、少しでも異変を感じたらすぐに耳鼻科を受診するようにしてくださいね。

　今回はノニジュースについてのお話。皆さんは、このノニジュースって飲んだことありますか？私はないんですけども、テレビ番組で罰ゲームのような形で飲んでいるのを見たことはあります。ドブの味とも言われていたような。しかし、そこまで酷い言われようだってことは、相当凄い味なんでしょう。そうなると、話のタネに1度飲んでおきたいような気もするから、人って不思議です。

　あ、ノニジュースって言うのは一応、健康食品として扱われています。ただ、実際に身体に良い効果が表れるかどうかは微妙なところ。掲示板の口コミでも、凄く良い効果が出ましたって喜んでいる人もいれば、何年も飲んでいるけれど何も変わらなくて残念だって人もいますから。効果に関しては、個人差が激しい飲み物なのかも知れません。

　そうそう、個人差と言えば副作用。ノニジュースには下痢、便秘、かゆみ、皮膚アレルギー、皮膚湿疹、身体のだるさ、興奮状態になる、毛が過度に成長する、飲酒量が増加するといった副作用があるみたいです。勿論、副作用は必ず出るものではありませんし、出ても飲み続けることで改善されるものもあるらしいですから、副作用があるということだけで不安になることもないかなぁとは思いますけど。

サプリメントのお店からメールマガジンが届いていたのですが、この時期になりますと「ウコン」と「ダイエット」のサプリメントの話ばかりが書かれています。これから食べる機会も飲む機会も増えていきますから当たり前なんでしょう。気になりますもんね二日酔いもダイエットも。

ウコンはダイエットにも二日酔いにも効くとかで真鍋かをりさんも絶賛だとか...。真鍋かをりさん絶賛のサプリメントが飛ぶように売れているらしいです。モニターで痩せなかった人はいないとか...。そう書いてあっても自分だけは痩せない気がするんですが、ものすごく欲しいと思ってしまいます......。

ちょっと前にスザンヌが痩せた、で有名なサプリメントも買ったんですΣΣ(￣◇￣；) １キロも変わらなかったのでそういうサプリメントに頼るのは止めたほうがいい、と頭では分かっているんですけど...。でも真鍋かをりさんが痩せたなら今度こそ効くかも！？と思ってしまう気持ちもあります。

何にせよウコンは買いますね。ウコンはダイエットにも効くそうですしこれから飲み会の増える季節にはぴったりじゃないですか。とにかく何かダイエットサプリメントを用意しておかないと不安になってしまうんですよね。

効かなくてもいいんです、気休めで。コレ飲んだから大丈夫と思えるだけで私的には効いているようなものですから。